Как безопасно да пукате ушите си след полет (видео)
Ако ушите ви не изскочат след полет, не се притеснявайте. Тези 5 полезни трика ще ви помогнат да изпукате ушите си след полет - дори ако сте настинка.
Ако ушите ви не изскочат след полет, не се притеснявайте. Тези 5 полезни трика ще ви помогнат да изпукате ушите си след полет - дори ако сте настинка.
Не пренебрегвайте симптомите на изгаряне.
Топ 5 йога ритриета в Коста Рика
Тези леки, сгъваеми постелки са идеални за опаковане - и една дори се превръща в възглавница за пътуване. Вижте нашите най-добри избор на пътни подложки от Jade, Manduka и др.
Сигурно сте чували, че трябва да пиете поне осем чаши вода всеки ден, но какво се случва, когато не постигнете тази цел?
US News публикува годишната си класация за най-здравите общности в Америка, а тази година окръг Лос Аламос в Ню Мексико се класира на първо място.
11 успокояващи видеоклипа, които ще ви помогнат да избягате от настоящата си реалност за нещо по-релаксиращо.
Прегледайте абонаментите за здравословно хранене, уредите за тренировка у дома, приложенията за повишаване на вниманието и продуктите за грижа за кожата, за да ви светят в това ръководство за подобряване на вашия домашен уелнес режим.
Чувствате се стресирани? Не се притеснявайте, тъй като тези 13 най-добри приложения за медитация ще ви помогнат да се отпуснете и да спите по-добре. Отпуснете се с Headspace, Calm, Simple Habit, Aura и др.
Това са едни от най-добрите йога ритрийтове в САЩ, Европа, Азия и Централна Америка.
Но по това време следващата година това може да се промени.
SoulCycle разширява външната си програма SoulCycle Outside на 20 нови места.
Актрисата и танцьорка Джулиана Хани споделя своите съвети за поддържане на форма по време на пътуване и у дома с ексклузивни тренировки в приложението FitOn.
Unify Cosmos, уебсайт за лично развитие и духовен растеж, събра звукови клипове от 50 релаксиращи места по целия свят, за да можете да изпитате успокояващите звуци на плажа в Бора Бора, суматохата на Ню Йорк или успокояващ водопад в Ирландия.
Съветите и триковете, от които се нуждаете, за да спите чудесно първата вечер, когато пристигнете някъде ново.
Според ново изследване на Норвежкото училище по спортна медицина, само 11 минути умерени упражнения могат да ви дадат някои дългосрочни ползи за здравето и дълголетие.
В ново проучване, публикувано в Nature Neuroscience, изследователите установяват, че ежедневното преживяване на нови неща води до повече положителни емоции всеки ден.
В Япония баните може да не са за почистване, но термалните горещи извори (onsens) все пак могат драстично да подобрят вашето здраве.
В сутерена на фабричната сграда от 30-те години на миналия век ще намерите Bathhouse - едно от най-интересните записи в уелнес сцената в Ню Йорк през последните години.
Стъпка 1: Запазете спокойствие.