Забележка на редактора: Тези, които изберат да пътуват, се насърчават да проверят местните правителствени ограничения, правила и мерки за безопасност, свързани с COVID-19, и да вземат предвид личните нива на комфорт и здравословни условия преди заминаването. Някои изображения могат да изобразяват състояния преди пандемия.
Ако се борите да впишете грижата за себе си в натоварения си календар, защо да не поискате повече от следващата си ваканция? Разбира се, плажното бягство ще ви помогне да се отпуснете, но не ви оставя със стратегии за управление на проблемите, които неизбежно се връщат, след като се върнете у дома.
Удовлетворете своето желание за скитане с йога отстъпление и изпитайте предимствата на култивирането на ежедневна практика под ръководството на някои от най-добрите учители в света. Вие не само ще се почувствате по-добре и по-спокойни, но и ще си тръгнете с прости техники, за да се влеете в ежедневието си, укрепвайки вашето психическо и физическо здраве за месеци и години напред.
Благодарение на растящата популярност на йога, има много възможности за избор и вие сте в добра компания: Уелнес туризъм нараства с бързи темпове. Ето някои от най-добрите йога отстъпления по целия свят. Имайте предвид, че предложенията подлежат на промяна поради пандемията на коронавируса.
Свързани: Повече йога и уелнес
Жена, която свири гонг на уелнес отстъплението Sen в Шри Ланка Кредит: С любезното съдействие на Sen Wellness Sanctuary
Уелнес убежище Sen - Шри Ланка
Основана от базирания в Лондон остеопат д-р Сам Канканамге, The Уелнес убежище Sen е център за отстъпление, сгушен на южното крайбрежие на Шри Ланка. Неговите специално направени уелнес програми се предлагат през цялата година и се коренят в аюрведичното лечение. В допълнение към медитация, йога и аюрведично лечение, програмите включват звукови и гонг бани за дълбока релаксация и изчистване на енергията, както и курсове по аюрведично готвене и др.
Soulscape - Италия
Учител по йога Хайме Хепбърн обикновено провежда множество отстъпления през годината в красиви дестинации. От 30 октомври до 6 ноември, това отстъпление в Льо Марке, Италия, включва седем нощувки в луксозно имение с изглед към Адриатика, всички ястия и леки закуски, йога два пъти на ден с Джейми, курс за приготвяне на паста и др.
Учителка по йога, която наблюдава класа си в училището по йога Ашияна в Гоа, Индия Кредит: С любезното съдействие на Ашияна
Ашияна - Индия
Нито един списък с йога отстъпления не би бил пълен без опция в Индия. В допълнение към обучението на нови и опитни учители, Ашияна Гоа подхожда на практикуващи от всички нива, предлагайки широка гама отстъпления през цялата година, както и създайте свои собствени йога празници, където можете да изберете курсове за отпадане, холистична йога терапия или холистичен еликсир Програма, която съчетава йога терапия, масаж, медитация и пранаяма (дихателна работа). Стаите варират от хижи на плажа до луксозни суити и вие ще имате достъп до аюрведични процедури в спа центъра на място, както и творческите дейности и работилници на Ашияна. Миналата година в Бразилия беше открито второто място на Ashiyana.
Йога на открито по залез слънце Кредит: С любезното съдействие на CIVANA Wellness Resort & Spa
Отстъпление за цялото здраве - Съединени щати
Разположен в Civana Wellness Resort & Spa в пустинята Соноран в Аризона, The Отстъпление за цялото здраве , който е създаден в партньорство с Chopra Global, включва два пъти дневно медитация и йога, персонализирани спа изживявания, 15 вегански аюрведични ястия и повече в продължение на пет нощувки. Отстъплението се провежда два пъти месечно.
Йога Изследователи - Франция
Йога Изследователи предлага няколко ретрита в Мароко и Франция тази година. От 16 до 23 юни двама инструктори ще бъдат домакини на отстъпление в очарователен замък пред Тулуза. Той ще включва всички ястия, седем нощувки, два ежедневни урока по йога и йога постелки и реквизит, плюс гостите ще имат свободно време за опознаване на района.
Езерото Орта, както се вижда от Куарна Сопра, Пиемонт, Италия Кредит: De Agostini / S. Монтанари / Гети изображения
Център за отстъпление Мандали - Италия
Предлагайки поръчкови три- или петдневни йога програми и широка гама от тематични отстъпления през цялата година, Мандали е център с нестопанска цел, посветен изцяло на култивиране на саморефлексия, лечение и релаксация. Плюс това, той гледа към северната част на Италия Lago d 'ata; Orta. Центърът е отдаден дълбоко на устойчивостта - построен е с рециклируеми материали, отоплителната му система разчита на естествени дървесни стърготини, а кухнята и плувният басейн се захранват от слънчева енергия, докато излишъкът от енергия се доставя на местната общност. Всички нива са добре дошли и индивидуалната опция е особено полезна, ако сте нов в практиката.
Blue Spirit - Коста Рика
Разположен на върха на хълм с изглед към Тихия океан и дълъг три мили бял пясъчен плаж и убежище за костенурки, Син дух се намира в една от сините зони в света, където хората отчитат най-високите нива на благосъстояние и не е изненадващо, че е популярна дестинация за отстъпления сред водещите международни учители по йога. Можете да намерите пълен календар на отстъпленията Уебсайт на Blue Spirit .
Йога пространство в Casa Fuzetta, в Португалия Кредит: Гарет Уолш от Алгарве Фотография / С любезното съдействие на Casa Fuzetta
Отстъпления в Casa Fuzetta - Португалия
Разположен в сърцето на стария град на Олхао, Casa Fuzetta е скритият скъпоценен камък на Алгарве и в него има място за редица отстъпления през цялата година, ръководени от някои от най-добрите учители в света, включително Cat Meffan. Октомврийското отстъпление на котките включва вегански ястия, луксозни квартири, два ежедневни урока по йога и много други.
Изглед към басейн, заобиколен от палми Кредит: С любезното съдействие на Miraval Arizona
Miraval Аризона - САЩ
Макар да не е традиционно йога отстъпление само по себе си, Miraval Аризона е един от най-добрите уелнес курорти в страната. Той предлага голямо разнообразие от включени и допълнителни уроци по йога и преживявания за благополучие, така че пътуващите, които нямат време да се ангажират цяла седмица или предпочитат известна гъвкавост на почивката си, могат да се насладят на DIY подход към отстъпление тук.
Гост за отстъпление по йога, седнал спокойно на док до езеро в Швеция Кредит: Jean-Manuel Nadeau / С любезното съдействие на Shambala Gatherings
Сборища Шамбала - Швеция
Център за отстъпление край езерото в дивата гора Бергслаген, само на два часа път с кола от Стокхолм, Сборища Шамбала осигурява перфектната настройка за излизане офлайн и връщане към основите - и природата. Ще замените екранното време с йога, медитация, горски разходки, киртан (споделена предана песен) и допълнителни лечения като водна медитация, масажи и краниосакрална терапия. Международни учители са домакини на различни тематични отстъпления през цялата година, съчетавайки възстановителното въздействие на йога със скандинавската култура на живот на открито (живот на открито), прекарване на време сред природата за физическо, психическо и духовно благополучие.