Като зает модел, актриса и инфлуенсър - с 3,4 милиона последователи Instagram - Оливия Кулпо често пътува надлъж и нашир.

Тя отиде на Седмицата на модата в Париж през септември, където се отби на шоутата Redemption и Balmain, а през октомври беше в Ню Йорк, за да помогне на новото студио за фитнес марка P.Volve's в Сохо. И като поклонник на тренировките, бившата победителка в Мис САЩ не позволява натоварения график (или джет лаг) да пречи на нейните фитнес или козметични режими.

Вземете партньорството си с фитнес студиото, което също предлага тренировка за стрийминг при поискване и в допълнение към техните класове в Ню Йорк.

'Обичам P.volve защото всичко е свързано с разтягане и тонизиране на мускулите “, каза тя. „Тази тренировка е свързана с удължаване и обичам този вид на моя тип тяло. The п. топка насочва наистина към вътрешната и външната част на бедрата. Не мислите, че се движите толкова много, а след това на следващия ден сте толкова болни!

Пътуване + Свободно време говори с модела за някои от нейните трикове за поддържане на здраве, докато пътува, какво прави, за да държи кожата си под контрол след дълго пътуване със самолет, и за едно нещо, без което абсолютно не може да пътува.

T + L: Пътувате много за работа. Как да останете здрави, когато нормалната ви рутина е нарушена?

аз обвинявам : Пътуването може да бъде толкова трудно за поддържане на здравословния ви начин на живот, но е важно да практикувате всичко умерено. Определено мога да получа голямо закъснение с джет и дори малко да ме съжалява, когато пътувам много. Открих, че ако удвоя приема на вода - включително кокосова вода за повече хидратация - и тренирам, всъщност се чувствам по-добре. Може да се отправя към фитнес залата на хотела, за да тичам малко и да поток P.volve така че оставам в тонус. О, и аз много обичам да посещавам спа и парна баня на хотела!

T + L: Имате ли страхотни трикове за грижа за кожата, когато пътувате?

аз обвинявам : Толкова е важно да поддържате рутината си за грижа за кожата, докато пътувате. използвам Лора Мерсие тонира SPF и Жизнени протеини Колаген на прах. Кожата ви може да се обърка, ако се придържате към рутина, докато пътувате, и след това преминете към каквото имате в бутилки с размери за пътуване. Отнема много време, но си струва да прехвърлите продуктите си в бутилки за пътуване, ако не проверявате чанта. Ако проверявате чанта (или две), тогава опаковайте всичко!

T + L: Как да включите вашите уелнес практики в живота си, когато пътувате или просто когато имате супер натоварен график?

аз обвинявам : Понякога става въпрос да слушате тялото си и да изберете да заспите допълнително по време на пътуване, а не да тренирате или обратно. Винаги пътувам с тренировъчно оборудване и обичам P.volve п. топка и p.band така че мога да го направя отвсякъде и по всяко време. Моят цялостен житейски девиз е умереността. Има време за [отработване], така че може и да го улесните. Има време за сън, така че сложете маска за сън и се отпуснете. И има време да излезете и да се разходите из нов град и да опитате някои нови храни. Балансирайте всичко възможно най-добре.