И така, защо имаме толкова много раздели отворени по всяко време? Според Елън Скот от Метро , това е нещо като многозадачност, наречена превключване на задачи.

Когато превключваме на задачи, това е като защита срещу скука, казва Метро . Използваме множество раздели, за да задоволим всички наши различни нужди и капризи, от всичко като нашия по-продуктивен, трудов живот до нуждата ни от забавление. И така, ето защо вероятно имате интернет тестове в раздел до вашия работен имейл.

Има обаче голям недостатък при превключването на задачи. Хората са склонни да вярват, че са добри в многозадачността, че наистина могат да обърнат внимание на няколко неща едновременно и да свършат много работа. Но това не е така, казва Скот. Вместо многозадачност, вместо това трябва да се съсредоточим върху едно нещо, за да постигнем по-добри резултати.

Отварянето на много раздели може потенциално да доведе до претоварване с информация ... и вместо да създава ефективност, честото превключване между задачите може да доведе до кратки интервали на внимание и липса на задълбоченост в текущите задачи, д-р Дария Кус, ръководител на курса по киберпсихология в Университетът в Нотингам Трент, каза Метро .

Помислете за това: Седите на работа и пишете имейл на шефа си. След това изскача известие. Ти го провери. След това се появява различен. След това още един. След това още един. Изведнъж осъзнавате, че ви е отнело повече от половин час или повече, за да напишете обикновен работен имейл, когато е трябвало да ви отнеме пет. Това е опасността от разделите.

Хората се страхуват да не пропуснат каквато и да е информация, така че дръжте отворените раздели. Това е случай на & apos; Може да пропусна нещо & apos; ако затворя раздел, каза професор Майк Бери, психолог от университета в Бирмингам Метро .

Но как да се преборим с този интернет FOMO и да завладеем разделите? Е, първото нещо е да приемем, че нашите компютри, подобно на собствения ни мозък, имат ограничения.

Ние се отнасяме към компютрите си, сякаш имат неограничен капацитет, точно както се отнасяме към мозъка си. Но когато претоварим мозъка си, ние ставаме уморени, забравителни, раздразнителни. Когато претоварваме разделите, страницата се забавя и компютърът / телефонът може да са по-малко ефективни, каза Марк Хекстър, консултант по клиничен психолог в клиниката на върха Метро .

Разбира се, казва Скот, не е нужно да се отървете от всичките си раздели, за да нарушите този навик. Много хора държат няколко раздела отворени, за да направят бърза справка с малкото неща, които са им необходими, за да останат продуктивни през деня. В крайна сметка, кой иска да затвори и отвори нов прозорец всеки път, когато трябва да провери нещо или да отговори на имейл?

Единственото нещо, с което трябва да внимавате, е дали държите отворените раздели, за да бъдете ефективни, или като отвличане на вниманието. Никой не може да се съсредоточи върху 1000 неща или да ги запомни наведнъж, така че защо браузърът на компютъра ви трябва?

Продължете, поемете глътка въздух и кликнете върху X.