Има ли нещо по-удовлетворяващо от това да си легнете след дълъг ден? Накрая изритате краката си, подпряте главата си на перната възглавница и се притискате под одеяло - ах, това е блаженството. За жалост, космонавти не се наслаждавайте на комфорта на истинско легло, когато са в космоса. И за съжаление, няма много подготовка, която астронавтът може да направи предварително, за да тренира да спи в микрогравитация. Това е, когато чатът с някой, който действително го е направил, е полезен.

Бившият астронавт Скот Кели прекара 520 дни в космоса, така че е професионалист, когато става въпрос за улавяне на някои Zs в микрогравитация. И той е спал и на немалко други необичайни места - в юрта в базовия лагер на връх Еверест, под морето в подводна лаборатория и дори в пилотска кабина. Той дори е написал детска книга за неговата преживява сън на най-необичайните места, наречени ' Лека нощ, астронавт . '

Говорихме с Кели за спането в космоса, така че да сте подготвени, когато дойде вашият ред да стартирате (което може да стане веднага тази година, ако спечелите това безплатно пътуване до космоса ). Ето какво трябва да знаете.

1. Спалните помещения са тесни.

Космосът не е толкова просторен, колкото си мислите, особено когато става въпрос за вашата спалня. На Международната космическа станция (МКС) астронавтите спят в помещения за екипажи, приблизително големи колкото телефонна кабина. Но тази малка кабина е лукс в сравнение със зоната за спане на космическата совалка. „Нямате частна зона за спане. Всички спите някак си заедно, където и да е “, казва Кели, която е летяла на две мисии на совалката, преди да се отправи към МКС. 'Така че, ако някой стане, за да отиде до тоалетната, ще го чуете.'

И ако се притеснявате от клаустрофобия в такива тесни помещения, е, вероятно не бихте могли да направите разрез, за ​​да станете астронавт на първо място. „Когато бях избран [да бъда астронавт], те щяха да ни дадат тест, за да проверим дали имаме клаустрофобия“, казва Кели от обучението си в НАСА. - Те те карат да пълзиш на топка в тази дебела гумена торба с тежък цип. Слагат сърдечен монитор върху теб, закопчават те с цип, след което те натискат в килера. И не бихте знаели колко време трябва да сте там.

2. Вероятно ще пропуснете усещането за одеяло и възглавница.

Когато сте в космоса, няма да можете да се насладите на това релаксиращо усещане за хоризонтално положение, като се има предвид, че няма достатъчно гравитация, за да останете да лежите легнали в леглото. Астронавтите всъщност спят в спални чували, привързани към стените, така че те не се носят сред нощта. Но има начини да направите преживяването си в съня донякъде подобно на това, което е тук на Земята.

„Цял живот спим с одеяла и вие усещате този натиск. Така че, когато вече нямате това, е малко странно “, казва Кели. За да имитира това усещане, той използва бънджи шнурове, за да го закрепи на пода. Що се отнася до лежането на главата на възглавница, Кели също намери заобиколно решение. „В крайна сметка спях с главата си на велкро до възглавница, така че усещам, че главата ви е вдигната до възглавницата“, казва той.

3. В зависимост от вашия космически кораб нещата могат да станат шумни и ярки.

В космоса няма звук, но вътре в космическия кораб има много звук. „Космическата совалка е силна, затова бих носил тапи за уши“, казва Кели. - И бих си сложил маска. Въпреки че имате прозорци на прозорците, слънцето в космоса е наистина ярко и прониква през тях.

Не забравяйте, че космическите кораби обикалят около Земята с невероятно високи скорости - МКС достига до 17 100 мили в час - което означава, че астронавтите могат да видят 15 или 16 изгрева на ден, включително през целия им период на сън. За щастие на МКС отделните квартири на екипажа предлагат малко повече поверителност, което улеснява блокирането на светлината. Те също са звукоизолирани, за да позволят по-спокоен сън.

4. На по-голяма надморска височина може да видите „фойерверки“, когато очите ви са затворени.

Докато МКС обикаля на 254 мили над повърхността на Земята, космическият телескоп Хъбъл обикаля на 340 мили височина. Някои мисии на космически совалки, включително една от Кели, достигнаха тази по-голяма надморска височина. „На тази височина получавате много повече космически лъчи, които ви въздействат и можете да ги видите със затворени очи“, казва Кели. „Те са като малки светкавици във вашето зрително поле. Това е разсейващо. '

Астронавтите съобщават за този феномен още от ерата на Аполон и въпреки че учените не са 100% сигурни какво го причинява, е известно, че влияе върху способността на астронавта да спи.

5. Може да спите наистина добре, когато се върнете на Земята.

„Откривам, че спя много по-добре, отколкото досега, че вече не работя в НАСА или в армията“, казва Кели, спекулирайки, че една от причините може да е липсата на стрес, свързан с работата. В крайна сметка да си астронавт е доста интензивна работа.

И всъщност нощите на Кели за здрав сън в наши дни може да се дължат на обучението му на астронавт, а не на космическите полети. „Единственото нещо, което намерих да работи в НАСА, беше, че често бях хронично изоставан, защото щяхме да имаме обучение по целия свят“, казва Кели. „Когато хората ви попитат„ Хей, кое е най-трудното в обучението за астронавт? “ Бих казал, че това е изоставането на реактивния самолет. '

Но като се има предвид пандемията, Кели би се радвала да се примири още веднъж с реактивното забавяне, за да си вземе почивка. „Липсва ми пътуване“, казва той. „След като тази пандемия приключи, човече, аз ще се възползвам от това.“