Как преминаването на йога ритрийт по време на пандемията ме научи да дишам отново

Основен Йога + Уелнес Как преминаването на йога ритрийт по време на пандемията ме научи да дишам отново

Как преминаването на йога ритрийт по време на пандемията ме научи да дишам отново

Забележка на редактора: На тези, които решат да пътуват, се препоръчва да проверят ограниченията, правилата и мерките за безопасност, свързани с COVID-19, и да вземат под внимание личните нива на комфорт и здравословни условия преди заминаването.



„Не съм обещавал, че няма да ви убие“, смее се нашият лидер, тен, тонизирана полубогиня в бикини с леопардов принт. За Тара церемониалната тема е просто още един петък. За мен това е просто разликата между живота и смъртта. Всъщност не съм напълно сигурен, че не съм умрял и отишъл по дяволите в тази малка потна хижа. Иронията, че е оформена като иглу, не се губи върху мен. Четиридесет и пет трансформативни минути за изпотяване на минали грешки и стари сърдечни съкрушения е кулминацията на седмица, прекарана в Коста Дулсе, йога и сърф ритрийт в Никарагуа.

Отстъпление на Коста Дулсе Отстъпление на Коста Дулсе Кредит: С любезното съдействие на Коста Дулсе

Коста Дулсе , което се превежда на сладък бряг на английски, е един от първите екосложи, построен на отдалечен плаж на 10 мили южно от Сан Хуан Дел Сур. Преди осем години напуснах Ню Йорк и се опитах да живея в това пълно с емигранти рибарско селище. Издържах един сезон ... но винаги съм искал да посетя отново земята на езерата и вулканите. Когато научих един от пионерите на йога с гребло, Джесика Белофато , бях домакин на йога и сърф ритрийт тук през януари, записах се. За мое съжаление, само седмица преди отстъплението, президентът Байдън подписа изпълнителна заповед. Сега пътниците се нуждаеха от отрицателен тест за COVID-19, за да влязат в САЩ. Джесика премести отстъплението си в Пуерто Рико. Сърцето ми се върна в Никарагуа, протегнах ръка до Коста Дулсе. Липсваше хедлайнер като Джесика. Той обаче е домакин на едноседмични йога и сърф отстъпления целогодишно (от $ 1100 на човек).




Мериам-Уебстър първо определя отстъплението като „акт или процес на оттегляне, особено от това, което е трудно, опасно или неприятно“. Найсейците могат да отбележат, че отиването на отстъпление по време на пандемия е рисковано. Но какво ще стане, ако това е пандемията, от която се оттегляте? Естествено, помага, ако вашето отстъпление се извършва изолирано. Разположен в частна затворена общност в края на черен път, който само местните хора знаят, а всъдеходът 4x4 може да оцелее, Costa Dulce е кацнал високо над уединен плаж. Вижда се само с лодка или самолет.

Десетина служители на имота и страстен природозащитник на морската костенурка, който се грижи за неговия люпилня, живеят на място. Аз съм един от само седем гости; по време на нормална година те биха имали най-малко 20. Моите нови приятели са млада двойка от Великобритания, която работи на суперяхти, баща и неговият син тийнейджър от Колорадо, както и две професионални жени на 30 години от Канада. Всички ние бяхме тествани отрицателно за COVID-19 per Изисквания за влизане в Никарагуа . Повечето са тук за месец, за да се възползват от новата програма за пребиваване на Коста Дулсе за отдалечени работници ($ 2000 / месец). С изключение на потта - която изглежда твърде негостоприемна среда за повечето вируси - взаимодействията на закрито са ограничени.

Денят ни започва в йога шала на покрива, без стена, която гледа към джунглата и океана. Можем да видим Коста Рика в далечината и когато имаме късмет, китовете пробиват. Гледките ме отвличат от сутрешната ми медитация. Почти физически не мога да затворя очи. В средата на подобни пейзажи изглежда кощунствено. Нашите ястия се сервират на палубата с изглед към открития басейн и бара. Следобедът ни прекарва в улавяне на вълни - или в моя случай, мъчейки се да застанем на движеща се дъска, решена да се гмурка. След залез слънце всички можем да бъдем намерени в нашите съответни душове на открито, изплакване от пясъка и сърф, преди да се съберем на палубата. Тук преживяваме деня си върху чинии с подхранваща никарагуанска храна. Замиваме го с ледено студена бира, на която си помагаме от почетния бар.

Отстъпление на Коста Дулсе Отстъпление на Коста Дулсе Кредит: С любезното съдействие на Коста Дулсе

Costa Dulce има 13 кабини със слънчево захранване, повечето с изглед към океана и нито една с климатик, телевизор или други ненужни удобства за същества. Но това не означава, че не е удобно. Кабините са всички апартаменти с таванни вентилатори. И има много същества. Една вечер влизам в кухнята, за да ме посрещне местният скункс. Той е приятелски настроен и знае как да отвори вратата на екрана с носа си.

Нашите ястия, предимно вегетариански и органични, се приготвят от маскирани готвачи. Те са същите жени, които почистват стаите ни през деня и ни правят масажи в спа центъра на открито. Те работят усилено, но мога да кажа, че са доволни от мандата си. Фреди, 20-годишен местен жител, който ме извежда при изгрев слънце една сутрин за частен урок по сърф и испански, работи в Коста Дулсе от 15-годишна възраст. Много от моите пробиви в отстъплението - включително осъзнавайки, че трябва да взема време да прочетете вълната или ситуацията в живота, преди да се опитате да я завладеете - излезте във водата. Повечето обаче се провеждат по време на йога.

Отстъпление на Коста Дулсе Отстъпление на Коста Дулсе Кредит: С любезното съдействие на Коста Дулсе

„Първото правило тук никога не е да се приемате твърде сериозно“, казва Пол, нашият извисяващ се, татуиран йога инструктор. Той обича да сваля ризата си, да я завързва около очите си, за да не вижда, и да ни насърчава да танцуваме с него, както никой не гледа. Пол е родом от Йоркшир, но прекарва по-голямата част от времето си в разговори за опита си в работата в областта на сигурността в Афганистан и Либия, преди да учи йога в Индия и да продължи да преподава в Тайланд и Италия. Той е онзи йог, когото вие по-вероятно ще намерите в кръчма в Лаос, отколкото Атлета в Лос Анджелис. Съпругата му Катя, поразителна германка с впечатляващ военен опит, отговаря за отношенията с гости в Коста Дулсе. Тя също е йог. Заедно те основават Йоганност , нова философия, съчетаваща йога и хуманност.

По време на урока по виняса на Катя успявам да направя нещо, което никога преди не съм имал възможност да правя в йога: свободен стил. В повечето часове по йога вие се превеждате през зададените пози или асани . Но на този ден Катя ни дава солидни 10 минути в средата на класа, за да продължим със собствения си поток. Не мога да повярвам, че тя ни оставя на себе си. Никой от нас не е опитен йоги, който може да издигне стойка на глава по команда. Трудно можем да докоснем пръстите на краката си! Чувства ли се странно? Да. Синхронизирани ли сме? Едва ли. Изпадам ли от поза? Няколко.

Но това е животът. През повечето време няма никой, който да държи ръката ви, особено по време на пандемия, когато измиването на ръцете замества задържането на ръцете. Пол и Катя ясно дават да се разбере още от първия ден, че ще се озовем в предизвикателни пози през цялата седмица. Те също така дават да се разбере, че ключът към овладяването им е овладяването на дъха ни. Това е единственото нещо, което можем да контролираме.