Понякога нулирането на вашето психическо и физическо здраве изисква повече от 20-минутна сесия за медитация или потен HIIT клас. Понякога извършването на истинска промяна изисква да премахнете дългогодишните си навици и да промените мисленето си - две неща, които са много по-лесни, когато можете да се оттеглите от смисъла на ежедневието и да се оттеглите на място, което подкрепя желанието ви за промяна чрез физически , психологически и духовни предложения.
Това е мястото, където уелнес ретритите влизат в игра. Те са проектирани да подпомогнат трансформацията - била тя физическа или умствена - чрез комбинация от уникални предложения, експертен персонал и локали, които могат да бъдат просторни и екстравагантни или отдалечени и минимални. От спа центрове с резервоари за сензорна депривация и хидротерапевтични вериги за структурирани групови програми за отслабване и дистанционни медитационни преживявания, тези невероятни уелнес уединения в САЩ разполагат с всичко. Всичко, което трябва да направите, е да намерите такъв, който да ви говори и да измислите време, за да започнете пътуването си.
Castle Hot Springs, Аризона
Castle Hot Springs в Аризона Кредит: С любезното съдействие на Castle Hot Springs
Сгушен в планината Брадшоу в червената скала, този отдалечен отвъден свят предлага истинско бягство от монотонността на ежедневието. Веднъж посещаван от богати семейства като Рокфелери и Вандербилтс и посещаван от Теодор Рузвелт и Джон Ф. Кенеди, оазисът е бил затворен за обществеността повече от 40 години преди възобновяване през 2019 г. . Днес посещение на Замъка горещи извори се чувства като отстъпление назад във времето. Можете да се насладите на бавното темпо на курорта, да се потопите в естествената термална вода, да се насладите на трапезария от ферма до маса и да се насладите на изобилието от спа услуги и часове по йога.
Златната врата, Калифорния
Този спокоен курорт в японски стил се намира в Южна Калифорния на 600 планински акра. В Златна врата , ще имате достъп до 30 мили частни туристически пътеки, бамбукова гора, дзен градини и 80 подмладяващи класове. В изключителното изживяване е включен ежедневен масаж, сесии с частен треньор, анализ на кожата и лечение, всички ястия и персонализиран фитнес план за вкъщи. По време на престоя си можете да се разходите по лабиринти, да се потопите в басейна или да се разходите из цитрусовите горички.
Уелнес курорт Carillon Miami, Флорида
Закуска с изглед в уелнес курорта Carillon Miami Кредит: С любезното съдействие на уелнес курорта Carillon Miami
Този петзвезден курорт е разположен на един от най-дългите плажове на Маями Бийч и предлага подхранваща селекция от уелнес предложения в най-големия спа и уелнес център на Източното крайбрежие. В Карион Маями , има лагери за отслабване, занимания по бокс, HIIT и йога и обширна хидротерапевтична верига. Можете да резервирате сесия за криотерапия или акупунктура, да плавате в резервоар за сензорна депривация или да скачате в единственото иглу в Маями.
YO1 Health Resort, Ню Йорк
Малко повече от два часа северозападно от Ню Йорк, YO1 е уелнес отстъпление, което се намира на 1300 буйни акра в Catskills. В курорта можете да работите под ръководството на експерти, за да създадете свой собствен уелнес опит. Предложенията включват аюрведичен здравен център и здравни програми, насочени към тревожност, стрес, безсъние, безплодие и затлъстяване, наред с други. Имотът разполага и с 68 000 квадратни метра здравен курорт и изобилие от открито пространство за туризъм, практикуване на йога и наслада на природата.
Ранчото Малибу, Калифорния
Ранчото Кредит: С любезното съдействие на ранчото
Ранчото Търсеното седемдневно уелнес отстъпление е ограничено до само 19 гости седмично и предлага завладяващо здравно изживяване, което включва програми за отслабване и фитнес с местни растителни ястия. Всеки ден гостите се занимават с осем часа активност и се наслаждават на следобедни дрямки, масажи и органична веганска диета. Тези, които искат да влязат по-дълбоко, могат да резервират The Ranch Private experience, едноседмична програма, която е съобразена с вас и се провежда на разстояние от груповото уелнес отстъпление.
Hilton Head Health, Южна Каролина
Намира се на красивото Остров Хилтън Хед край бреговете на Южна Каролина, Хилтън Хед Здраве предлага на гостите комплексен подход за отслабване и уелнес. Можете да се присъедините към тренировъчен лагер, йога или TRX клас, или да отидете на каяк или гребло. Междувременно ресторантът на място предлага нискокалорични версии на любими като яйца Бенедикт и скариди и грис. Когато имате нужда от момент за себе си, Indigo Spa предлага услуги по поръчка, които поддържат програмите за отслабване и уелнес със своите спокойни, без стрес настройки.
Крестоун Маунтин Дзен Център, Колорадо
Този дзен будистки манастир, разположен в основата на извисяващите се планини Sangre de Cristo в Колорадо, ви дава възможност да се измъкнете от всичко и да се нулирате. Можете да създадете лично отстъпление, което отговаря на вашите нужди - от пътуване през уикенда до едномесечен престой - и можете или да се насладите на уединението, или да се присъедините към монасите в медитация и церемония. По време на престоя ви на дистанционното Крестоун планински дзен център , три прости, вкусни ястия могат да се приемат насаме или да се ползват с монасите и другите гости.
Хамбарите в Траутбек в Ню Йорк Кредит: Никол Францен
Хамбарите в Траутбек, Ню Йорк
The Пъстърв е хотел с площ от 250 дка в долината Хъдсън в Ню Йорк, а през 2020 г. той отвори The Barns, чисто ново уелнес съоръжение на място. В The Barns има студио с площ от 1250 квадратни метра, където се провеждат ежедневни занимания по йога, медитация и Kinesoma, а услугите включват както телесна, така и лицева акупунктура, масажи и соматично преживяване, терапия, която работи за облекчаване на симптомите на психични и здравословни проблеми, свързани с физическа травма.