Изминаха два часа, откакто си напуснал летището, а ушите ти все още са запушени.

Освен че е леко неудобно, запушването на ушите може да попречи на пътуванията ви, докато се мъчите да слушате вашите екскурзоводи, да ги следвате на бизнес срещи или да разговаряте с приятели в хотелски бар .

Вместо да чакате това неудобно усещане за запушване да изчезне от само себе си, можете да ускорите процеса, като използвате безопасни и естествени методи, предназначени да прочистят евстахиевите тръби и да източат течностите в ушите ви. Тези техники също могат да бъдат полезни, ако настинка или инфекция на синусите са запушили ушите ви часове преди полет и искате да предотвратите потенциално болезненото изживяване от летене със запушени уши.

Така че, ако са минали няколко часа, откакто сте слезли от самолета и не можете да чуете напълно мислите на вашия спътник за местната кухня, опитайте един от 5-те метода по-долу, за да напуснете ушите си и да се върнете към удоволствието от пътуването си.

1. Маневрата на Валсалва

Затворете устата си, стиснете ноздрите си и издухайте тихо. Този метод ще изравни налягането в евстахиевите тръби, но внимавайте да не духате твърде силно, за да не повредите тъпанчетата си.

2. Маневрата на Тойнби

Маневрата на Тойнби работи като маневрата на Валсалва, тъй като помага да се изравни налягането в ушите ви. Използвайки този метод, стиснете носа си и отпийте няколко глътки вода, за да ви помогне да преглъщате.

3. Зехтин или водороден пероксид

Тази техника служи за отваряне на евстахиевите тръби чрез омекотяване и отстраняване на ушната кал. Добавете хладък зехтин или водороден прекис към ан ухо капкомер и легнете със засегнатото ухо нагоре. Поставете три до пет капки течност в запушеното ухо и останете в това положение пет до десет минути. След това сменете страните със засегнатото ухо, обърнато надолу, и изчакайте от ухото ви да изтече ушна кал и излишното масло или водороден прекис (уверете се, че сте притиснали кърпа към ухото си, докато правите това). Когато сте готови, използвайте памучна топка или кърпичка, за да попиете течността на входа на ушния канал. Можете да използвате тази техника три пъти на ден в продължение на до седем дни.

4. Топъл компрес

Вземете кърпа, пуснете я под топла вода и изстискайте водата. Поставете кърпата върху ухото си за пет до десет минути и течностите в ухото ви ще започнат да се оттичат.

5. Готвене на пара

Сварете тенджера с вода и я прехвърлете в голяма купа. Създайте палатка с кърпа, като покриете и себе си, и купата с нея. Вдишвайте парата, за да разредите слузта и ушната кал в ухото си. Ако желаете, можете да добавите няколко капки масло от чаено дърво или лавандула към водата, за да намалите допълнително болката и възпалението. Вдишайте, докато почувствате, че ушните ви канали започват да се отварят.

Като алтернатива можете също да скочите под душа за 10 минути. Ако ухото ви е запушено по време на полета и имате нужда от бързо облекчаване на болката, помолете вашата стюардеса за пакетче чай и две чаши, една празна и една пълна с гореща вода. Накиснете торбичката чай в чаша с гореща вода и след това прехвърлете чая в празната чаша, като запазите торбичката чай и малко вода в първата чаша. Дръжте първата чаша до ухото си; торбичката чай ще заключи топлината от водата, а парата от торбичката чай ще помогне за облекчаване на болката в ушите ви.

Как да предотвратим запушването на ушите следващия път

Най-добрият начин да се отървете от запушването на ушите е да предотвратите това да се случи на първо място. За тази цел, ето няколко трика, за да запазите евстахиевите си тръби чисти при следващия си полет.

• Вземете Sudafed или предпочитания от вас деконгестант един час преди полета, за да разредите слузта в синусите. (Разбира се, следвайте указанията и се консултирайте с лекар, ако имате някакви въпроси относно това дали трябва или не да приемате лекарствата без рецепта.)
• Отворете евстахиевите си тръби, като използвате спрей за нос преди качване и 45 минути преди кацане.
• Износване тапи за уши за облекчаване на въздушното налягане по време на полет.
• Дъвчете дъвка, прозявайте се и смучете твърди бонбони, когато излитате и кацате.