Гордън Рамзи може да е добре известен с емоционалните си изблици в кухнята, но изглежда известният готвач и телевизионен водещ е намерил начин да насочи целия този ярост към нещо добро.

В събота Рамзи, заедно със съпругата си Тана, на 42 години, син Джак на 17 и дъщерите Матилда на 15, Холи на 17 и Меган на 19, се състезаваха в триатлона AJ Bell London Docklands, където използваше целия си вътрешен огън и сила да завърши състезанието и да събере пари за фондацията на Гордън и Тана Рамзи.

Рамзи, който се е състезавал в повече от 15 триатлона, каза за Телеграфът през 2014 г. той обича да се състезава в състезания с колоездене, плуване и бягане, защото обича да живее под напрежение.

Аз съм безполезен, освен ако не съм под натиск, каза той. С натиск ангажираността е здравословна. Когато нямам натиск, съм нездравословен. Това е начинът, по който шофирам.

За да му помогне да се обръсне на няколко секунди от маршрута си, Рамзи разтърси специализиран шлем и персонализиран трикот на състезанието AJ Bell, заедно със собствения си олекотен мотор от въглеродни влакна.

Виждал съм толкова много готвачи да се разбиват и изгарят, каза още Рамзи The Телеграф за това защо смята, че обучението е толкова важно за собствения му успех. Обучението е моето освобождаване. Без него щях да се загубя. Това ми дава основание да се измъкна [от ресторантите]. Даде ми време за себе си.

Отвъд неговия разчупващ тренировъчен режим, който състои се работа в краката, много клекове. Много тежест на раменете. Барове за издърпване и TRX ленти, Рамзи също така гарантира, че тялото му е заредено правилно. Както той каза Телеграфът , той яде пет малки хранения на ден и винаги включва зелен сок, плодове и ядки и много здравословни протеини като пиле и риба.

Протеинът е от съществено значение за подпомагането на тялото да изгражда по-силни мускули и спомага за възстановяването, каза треньорът на Рамзи Уил Ашър. Това е особено важно, когато тренирате за събитие за издръжливост като триатлон, тъй като обемът на тренировките е голям.

Вижте повече за това как професионалните спортисти се хранят, тренират и пътуват тук.