Сега има още по-добро оправдание да вкарате малко пясък между пръстите на краката си.
Изследователи и психолози казват, че ежедневното навлизане в природата е чудесен начин да повишите настроението си и това включва приятна разходка по плаж . Ново проучване от изследователи от Института за глобално здраве в Барселона установи, че дори кратката разходка на плажа може да бъде от полза за цялостното ви психично здраве и да се бори с депресията, Метро съобщава.
По-рано се съобщава, че тези така наречени сини пространства понякога са ключът към по-високо качество на живот, като се отбелязва, че много хора, които живеят в близост до брега, всъщност са по-щастливи. Така че не е изненадващо, че дългата разходка по плажа е нещо повече от клише за профил за запознанства, това всъщност е добър начин да поддържате здравословен начин на живот.
Според Метро, изследователите са изследвали 60 души преди, по време и след прекарване на 20 минути на ден в различни среди. Самото проучване продължи в продължение на три седмици, като участниците прекарваха време в разходки по плажа през първата седмица, ходене по градските улици през втората и почивка на закрито през третата.